Hej!
Solen skiner utanför fönstret och det är en strålande vacker vinterdag. Trots detta så känner jag mig inte särsklit solig i sinnet idag. Ska försöka skärpa mig med det, dock. Det är ju inte värst synd om mig, men jag är lite låg idag.
Kurandet går bra. Jag får slåss en del med monstret, men det är ju så det är. Första veckan är ju absolut värst, så det lättar förhoppningsvis om några dagar.
Supersinnena man får när man kurar har jag fått. Familjen åt pizza till lunch och jag lovar att jag kunde nog lukta mig till varenda liten ingrediens och kryddsmula de använt vid tillagningen! Oj, vilka förföriska dofter! Men jag stod emot och ägnade mig istället åt att måla två gamla ramar. 1-0 till mig!
Hoppas ni får en mysig lördag alla kurare och kämpar där ute!
Kram/J
lördag 14 februari 2009
onsdag 11 februari 2009
Back in business!
Hej!
Nu var det längesedan jag var här. Mitt mobila bredband har nämligen "dött" eller nåt. Fungerar gör det i alla fall inte. Väldigt irriterande! Som tur är så finns det snälla människor som har lånat ut ett mobilt bredband tills jag får mitt nya adsl (tror jag det heter) installerat. Tack snälla! Nu kan jag äntligen läsa hur det går för er alla duktiga kämpar och kurare! Får nästan abstinensbesvär när jag inte kan läsa om era bedrifter.
Jag har kört på med mitt lchf men det har inte gått neråt mer, utan jag har stått och stampat på samma vikt, tyvärr. De som känner mig vet att tålamod inte är min grej, så det har varit minst sagt frustrerande. Nu är det dessbättre så att min plånbok blivit något tjockare igen, så igår kunde jag med glädje återgå till min räddare i nöden- det rena kurandet! Å vad skönt och tryggt det känns! Visst river hungern i magen idag, men det är så skönt att veta att om jag håller mig till kuren så kommer jag GARANTERAT att gå ner i vikt! Det är en lättnad! Jag kommer dock att gå tillbaka till en något fettreucerad variant av lchf/GI när jag är klar.
Hoppas att ni har en mysig onsdagskväll!
Kram/J
Nu var det längesedan jag var här. Mitt mobila bredband har nämligen "dött" eller nåt. Fungerar gör det i alla fall inte. Väldigt irriterande! Som tur är så finns det snälla människor som har lånat ut ett mobilt bredband tills jag får mitt nya adsl (tror jag det heter) installerat. Tack snälla! Nu kan jag äntligen läsa hur det går för er alla duktiga kämpar och kurare! Får nästan abstinensbesvär när jag inte kan läsa om era bedrifter.
Jag har kört på med mitt lchf men det har inte gått neråt mer, utan jag har stått och stampat på samma vikt, tyvärr. De som känner mig vet att tålamod inte är min grej, så det har varit minst sagt frustrerande. Nu är det dessbättre så att min plånbok blivit något tjockare igen, så igår kunde jag med glädje återgå till min räddare i nöden- det rena kurandet! Å vad skönt och tryggt det känns! Visst river hungern i magen idag, men det är så skönt att veta att om jag håller mig till kuren så kommer jag GARANTERAT att gå ner i vikt! Det är en lättnad! Jag kommer dock att gå tillbaka till en något fettreucerad variant av lchf/GI när jag är klar.
Hoppas att ni har en mysig onsdagskväll!
Kram/J
onsdag 21 januari 2009
Stress, stress, stress...
Hej!
Jag har inte rymt eller dött eller nåt. Det är bara så förtvivlat mycket att stå i just nu. Mitt LCHF-ande går bra. Jag kör på och har inte fuskat ett enda dugg. Vågen har stått still enågra dagar, men det tar jag med ro. Den får stå still några dagar till, men händer inget om några dagar så får jag ändra på nåt. Dra ner på mejeriprodukter t.ex.
Träning har det inte blivit mycket av pga tidsbrist, men nästa vecka kommer det nog att bli lite lugnare, så då ska det bli mer träning.
Jag har märkt en trevlig bieffekt av mitt nya LCHF-liv och det är att kroppen tycks "dra ihop sig" mer. Min väldigt sladdriga mage käns "tightare" (hm... tight och tight, mindre slapp kanske jag ska säga...) och det är ju trevligt. Det är låååååångt kvar till några magrutor dock. ;) Men varje litet framsteg är guld värt, eller hur?
Ha det gott alla!
Kram/J
Jag har inte rymt eller dött eller nåt. Det är bara så förtvivlat mycket att stå i just nu. Mitt LCHF-ande går bra. Jag kör på och har inte fuskat ett enda dugg. Vågen har stått still enågra dagar, men det tar jag med ro. Den får stå still några dagar till, men händer inget om några dagar så får jag ändra på nåt. Dra ner på mejeriprodukter t.ex.
Träning har det inte blivit mycket av pga tidsbrist, men nästa vecka kommer det nog att bli lite lugnare, så då ska det bli mer träning.
Jag har märkt en trevlig bieffekt av mitt nya LCHF-liv och det är att kroppen tycks "dra ihop sig" mer. Min väldigt sladdriga mage käns "tightare" (hm... tight och tight, mindre slapp kanske jag ska säga...) och det är ju trevligt. Det är låååååångt kvar till några magrutor dock. ;) Men varje litet framsteg är guld värt, eller hur?
Ha det gott alla!
Kram/J
lördag 17 januari 2009
Veckans resultat
Hej!
Har ni vågar som kräver att ni ställer er på dem och väger er? Det har jag. Den ropar och skriker på mig och vill att jag ska väga mig. "Kom hit! Nu! Väg dig! Du har ju inte vägt dig sen i förrgår!" Ungefär så ropar vågskrället på mig var och varannan dag. I morse kunde jag inte motstå. Jag klev upp på lite darrande ben och kikade med ett öga. Jodå -0,5, så veckans resultat är -1,1 kg. Det är ju ok. Inte att jämföra med första veckan på CK, men rätt ok ändå. Och jag har ju inte behövt köpa dyra påsar, utan har ätit sånt som legar i frysen till stor del och den stora skillnaden: Jag har fått äta! Hoppas att det fortsätter så här. Har ju några kilon till som jag vill ha bort. Storlek 34, here I come! I hope...
Ha en mysig lördag alla fighters!
Kram/J
Har ni vågar som kräver att ni ställer er på dem och väger er? Det har jag. Den ropar och skriker på mig och vill att jag ska väga mig. "Kom hit! Nu! Väg dig! Du har ju inte vägt dig sen i förrgår!" Ungefär så ropar vågskrället på mig var och varannan dag. I morse kunde jag inte motstå. Jag klev upp på lite darrande ben och kikade med ett öga. Jodå -0,5, så veckans resultat är -1,1 kg. Det är ju ok. Inte att jämföra med första veckan på CK, men rätt ok ändå. Och jag har ju inte behövt köpa dyra påsar, utan har ätit sånt som legar i frysen till stor del och den stora skillnaden: Jag har fått äta! Hoppas att det fortsätter så här. Har ju några kilon till som jag vill ha bort. Storlek 34, here I come! I hope...
Ha en mysig lördag alla fighters!
Kram/J
torsdag 15 januari 2009
Hej hopp i bloggen!
Hoppas ni mår bra denna torsdagskväll! Själv har jag det gott framför brasan, mätt och belåten efter min feta och proteinrika middag. Har fortfarande inte greppat (och vågar fortfarande inte riktigt tro) att det här ska funka. Ja, jag VET! Jag ÄR trög! Ha, ha! Men det känns liksom för bra för att vara sant att man kan äta gott, bli mätt OCH gå ner i vikt samtidigt. Har inga störra problem att hålla mig ifrån "kollisar" än så länge, men visst skulle en påse smågodis sitta fint om jag kunde... Suget är dock väldigt beskedligt och klart hanterbart.
Jag har ju en viss förmåga att bli vågfixerad och vägde mig i morse igen. Jag vet att jag skulle ha väntat, men kunde inte låta bli. 0,2 UPP (!) blev resultatet. Inte kul, men "roliga veckan" började idag, så jag hoppas att det var därför vågen tog ett skutt uppåt. Ska försöka låta bli vågen ett par dagar nu. Hoppas så klart på ett ordentligt minus då eftersom jag skött mig exemplariskt.
Jag har varit riktigt flitig med promenaderna också. Jag har gått till och från jobbet och har även klämt in en liten lunchpromenad. Jag funderar på att släpa motionscykeln till vardagsrummet så jag kan cykla på den framför TV:n en stund varje kväll, tills den värsta kylan och halkan har släppt. Nån som vet om det är effektivt att köra motionscykel? Är ju hängiven "powerwalkare" och joggare annars. Har ingen erfarenhet av motionscyklar. Det är älsklingen som använder den och han påstår att det är bra, men han är extremt lättränad så jag kan inte jämföra mig med honom. Han går ner i vikt om han viftar på lilltån två gånger, typ. Fruktansvärt orättvist!!!!
Ha en mysig torsdagskväll och tänk på att i morgon är det FREDAG och vi är en dag närmare våren! :) Härligt va?!
Kram
J
Hoppas ni mår bra denna torsdagskväll! Själv har jag det gott framför brasan, mätt och belåten efter min feta och proteinrika middag. Har fortfarande inte greppat (och vågar fortfarande inte riktigt tro) att det här ska funka. Ja, jag VET! Jag ÄR trög! Ha, ha! Men det känns liksom för bra för att vara sant att man kan äta gott, bli mätt OCH gå ner i vikt samtidigt. Har inga störra problem att hålla mig ifrån "kollisar" än så länge, men visst skulle en påse smågodis sitta fint om jag kunde... Suget är dock väldigt beskedligt och klart hanterbart.
Jag har ju en viss förmåga att bli vågfixerad och vägde mig i morse igen. Jag vet att jag skulle ha väntat, men kunde inte låta bli. 0,2 UPP (!) blev resultatet. Inte kul, men "roliga veckan" började idag, så jag hoppas att det var därför vågen tog ett skutt uppåt. Ska försöka låta bli vågen ett par dagar nu. Hoppas så klart på ett ordentligt minus då eftersom jag skött mig exemplariskt.
Jag har varit riktigt flitig med promenaderna också. Jag har gått till och från jobbet och har även klämt in en liten lunchpromenad. Jag funderar på att släpa motionscykeln till vardagsrummet så jag kan cykla på den framför TV:n en stund varje kväll, tills den värsta kylan och halkan har släppt. Nån som vet om det är effektivt att köra motionscykel? Är ju hängiven "powerwalkare" och joggare annars. Har ingen erfarenhet av motionscyklar. Det är älsklingen som använder den och han påstår att det är bra, men han är extremt lättränad så jag kan inte jämföra mig med honom. Han går ner i vikt om han viftar på lilltån två gånger, typ. Fruktansvärt orättvist!!!!
Ha en mysig torsdagskväll och tänk på att i morgon är det FREDAG och vi är en dag närmare våren! :) Härligt va?!
Kram
J
tisdag 13 januari 2009
Viktchock!!!
Hej hopp!
Jag VET att man inte ska hoppa upp på vågen i tid och otid och jag VET att jag kan bli besatt (något överdrivet) av vågen, MEN jag kunde inte låta bli. Jag var jättebusig och vägde mig i morse i alla fall. Igår kväll fick jag en smärre ångestattack då det kändes som jag hade fått i mig ungefär två miljoner kalorier och därför gått upp massor i vikt. Var säker på att ha gått upp minst ett kilo så jag svimmade nästan när jag hade gått NER 0,6 kg!!!! Är det möjligt att detta kan funka?!
Är fortfarande en hängiven CK-fan, men under rådande omständigheter så måste jag ju prova nåt annat och kan jag minska medan jag väntar på att plånboken ska återhämta sig så blir ingen lyckligare än jag. Monstret har nog svimmat av chock eller nåt, för honom ser jag inte röken av, och det är ju skönt! Hans fula tryne vill jag helst slippa.
Ha en mysig tisdagskväll alla bloggisar och kämpar.
Kram/J
Jag VET att man inte ska hoppa upp på vågen i tid och otid och jag VET att jag kan bli besatt (något överdrivet) av vågen, MEN jag kunde inte låta bli. Jag var jättebusig och vägde mig i morse i alla fall. Igår kväll fick jag en smärre ångestattack då det kändes som jag hade fått i mig ungefär två miljoner kalorier och därför gått upp massor i vikt. Var säker på att ha gått upp minst ett kilo så jag svimmade nästan när jag hade gått NER 0,6 kg!!!! Är det möjligt att detta kan funka?!
Är fortfarande en hängiven CK-fan, men under rådande omständigheter så måste jag ju prova nåt annat och kan jag minska medan jag väntar på att plånboken ska återhämta sig så blir ingen lyckligare än jag. Monstret har nog svimmat av chock eller nåt, för honom ser jag inte röken av, och det är ju skönt! Hans fula tryne vill jag helst slippa.
Ha en mysig tisdagskväll alla bloggisar och kämpar.
Kram/J
måndag 12 januari 2009
Känner mig vilse i pannkakan
Hej hopp!
Hoppas ni mår bra i blåsten! Här kör jag på med LCHF. Det går bra och jag håller mig på banan. Är inte ett dugg hungrig och knappt ens sugen faktiskt. Känns lyxigt att få äta, men samtidigt ganska läskigt. Jagar kolhydrater som en tok och läser kolhydratsinnehåll på allt jag köper. Allt under 5% är ok, och ju lägre desto bättre. Tyvärr så ligger quornbitarna jag köpte idag på 6%, men det får gå ändå. Jag tänker inte börja äta kött under den här perioden. Jag får väl vara lite extra restriktiv med tillbehören då istället.
Det känns konstigt och ovant att kunna äta grädde och fet ost utan att ha dåligt samvete, så det har jag inte vågat mig på än. Har en kollega på jobbet som också är tränare och har hjälpt folk med vikt och han har peppat mig idag och tycker absolut att jag inte ska vara rädd för att äta fett. Han har gett mig rådet att äta ganska mycket fett nu i början och dra ner på det om jag inte får de resultat jag vill ha. Jag måste säga att jag känner mig ganska vilsen och saknar tryggheten som CK ger. Om man tar sina påsar som man ska och inte stoppar annat i munnen så VET man ju att man går ner i vikt. Med LCHF känns det mer osäkert, trots att många lyckats jättebra med sån kost. Äta en massa fett och mat och bli smal är en ekvation som känns fel för mig. Jag behöver all hjälp jag kan få med detta för det här är ju något alldeles nytt för mig, så tusen tack snälla Anette för länken du skickade! Det är guld värt för en vilsen själ!
Efter alla år av "bantande" så sitter det i ryggmärgen att man t.ex. ska välja lättmjölk istället för de fetare varianterna och att man ska sky grädde som pesten, men nu SKA man välja de fetare sorterna! Ja,ja. Det här får vara ett test i väntan på att min plånbok ska fyllas på. Funkar det inte så får jag väl hitta på nåt annat tills jag kan "kura" igen. Bara jag har koll på kilona så att de inte börjar lagras allt för snabbt och lätt.
Ta hand om er i vintermörkret och håll era monster på mattan!
Kram/J
Hoppas ni mår bra i blåsten! Här kör jag på med LCHF. Det går bra och jag håller mig på banan. Är inte ett dugg hungrig och knappt ens sugen faktiskt. Känns lyxigt att få äta, men samtidigt ganska läskigt. Jagar kolhydrater som en tok och läser kolhydratsinnehåll på allt jag köper. Allt under 5% är ok, och ju lägre desto bättre. Tyvärr så ligger quornbitarna jag köpte idag på 6%, men det får gå ändå. Jag tänker inte börja äta kött under den här perioden. Jag får väl vara lite extra restriktiv med tillbehören då istället.
Det känns konstigt och ovant att kunna äta grädde och fet ost utan att ha dåligt samvete, så det har jag inte vågat mig på än. Har en kollega på jobbet som också är tränare och har hjälpt folk med vikt och han har peppat mig idag och tycker absolut att jag inte ska vara rädd för att äta fett. Han har gett mig rådet att äta ganska mycket fett nu i början och dra ner på det om jag inte får de resultat jag vill ha. Jag måste säga att jag känner mig ganska vilsen och saknar tryggheten som CK ger. Om man tar sina påsar som man ska och inte stoppar annat i munnen så VET man ju att man går ner i vikt. Med LCHF känns det mer osäkert, trots att många lyckats jättebra med sån kost. Äta en massa fett och mat och bli smal är en ekvation som känns fel för mig. Jag behöver all hjälp jag kan få med detta för det här är ju något alldeles nytt för mig, så tusen tack snälla Anette för länken du skickade! Det är guld värt för en vilsen själ!
Efter alla år av "bantande" så sitter det i ryggmärgen att man t.ex. ska välja lättmjölk istället för de fetare varianterna och att man ska sky grädde som pesten, men nu SKA man välja de fetare sorterna! Ja,ja. Det här får vara ett test i väntan på att min plånbok ska fyllas på. Funkar det inte så får jag väl hitta på nåt annat tills jag kan "kura" igen. Bara jag har koll på kilona så att de inte börjar lagras allt för snabbt och lätt.
Ta hand om er i vintermörkret och håll era monster på mattan!
Kram/J
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
